鉄分不足ということで、なんとか摂取したく、頼っています。 でも、PH調整剤(がどのくらいのものかはわからないけど)、とか入っているから、ちゃんと食事で摂らなきゃなんだよね、ホントは･･･。 でもでも、限度があるというか、そこまで毎日鉄補給のレシピは…