私もテレビに影響されて、ヒンズースクワットをしていこうと思います。 今まで、ヒンズーは、膝を正面に向けたまま上下すると、９０度以上に曲げれば曲げるほど太ももに負担がかかって「私、筋力つけている！」感があったのですが、そんなのは大きな間違い。…

毎日のようにお誕生日会をしています。 祝う側もなんて楽しいんだろう、と思ったり。 どのお店の店長さんも感激してしまうほど協力してくれて、温かい町だなぁって。 喜んでくれると嬉しいんだけどな。