水分

昨日、行きつけのサロンの人から冬場は特に水分を摂るように言われた。
分かっていながら、そういえば夕方までに摂った水分は朝食時にコップ1杯の牛乳だけだった。
乾燥時期にこれはまずい。
そう思って、帰りにドラッグストアへ。
以前、職場の人からいただいたコラーゲンC。
酸味があるから余計ぽっぽするんですよね。

あと、いつもはわりとコーヒー派なんですが、紅茶を買ってみた。

これからは意識的に水分を摂るようにしなきゃです。